Service, manchette, touche et … SMASH ! Des parties amicales et des jeux éducatifs t’aideront à développer ta coordination, ton positionnement et le travail d’équipe.

Pour développer ta flexibilité, ton équilibre et ta capacité à te relaxer, tout en apprenant des techniques de respiration simples et utiles. Les postures et les jeux seront adaptés à ton âge, pour que tu expérimentes la détente et la concentration dans un contexte ludique.

Un grand jeu de tague où tu te déplaces avec une épée de mousse dans un monde imaginaire. Les affrontements sont amicaux, sportifs et bien encadrés, pour que tu expérimentes la vitesse, l’agilité et la stratégie sans se faire mal.

Tu apprivoiseras les techniques de base du tennis, comme le service, les coups de raquette et le contrôle de la balle. Tu découvriras aussi les effets de la balle, la stratégie et le positionnement sur le terrain, tout en participant à des parties amicales et à des jeux éducatifs

Tu participeras à une succession de grands jeux coopératifs qui se dérouleront à un rythme rapide : ballon chasseur, drapeau, ballon-quilles, bulldog, ballon prisonnier, courses à relais et bien d’autres. Les activités seront choisies en fonction du matériel disponible à l’école, pour que le plaisir reste au cœur.

Ce sport de raquette très populaire, ressemble au tennis dans certains aspects et au tennis de table dans d’autres. Tu apprendras à servir, à frapper la balle en douceur ou avec puissance, et à te positionner efficacement sur le terrain, tout en participant à des parties amicales et à des jeux d’habiletés.

Un sport d’équipe où tu peux dribbler, botter et lancer le ballon pour avancer sur le terrain, pour que tu t’amuses et expérimentes une nouvelle façon de jouer avec le ballon. Pour plus de détails, visitez dblball.com.

Une activité axée sur la mise en forme, l’équilibre et la souplesse, tout en travaillant les mouvements de base de la gymnastique.

Tu te lances dans un jeu de football sans contact, où tout le fun se trouve dans la chasse au foulard. Parties amicales et jeux éducatifs sont au programme !

Tu travailleras le maniement de ton bâton et tu perfectionneras tes passes ainsi que tes tirs au but. Chaque atelier se terminera par une joute amicale, pour que tu puisses t’amuser, tester tes gestes et jouer en toute confiance, à l’intérieur et/ou extérieur.

Prêt à t’amuser comme jamais avec un gros ballon rien qu’à toi ? Tu découvres des jeux sportifs et coopératifs qui te font courir, sauter et travailler en équipe, tout en développant coordination et écoute.

Tu apprendras à lancer, à passer, à te positionner et à comprendre les règles de base du basket-ball. Chaque séance se termine par une partie amicale où tu peux mettre en pratique ce que tu as appris et t’amuser en équipe.

Un sport où le ballon rebondit sur un trampoline (tchouk) pour marquer des points et faire de beaux attrapés. Les parties amicales et les jeux éducatifs te permettent de travailler réflexes et esprit d’équipe.

Tu entres dans l’univers dynamique du cheerleading, un mélange de danse, de pyramides, d’acrobaties et de gymnastique. L’esprit d’équipe, la coordination et la bonne humeur sont au cœur de l’activité. Tu te sens puissant(e) et fier(ère) de ce que tu réussis avec les autres.

Plein de sports et de jeux différents dans une seule activité. Soccer, basketball, hockey en gymnase, kickball, flag, ballon-quilles, ultimate frisbee et même DBL Ball peuvent tour à tour garnir ton horaire. Chaque semaine, tu explores un nouveau sport à travers des parties amicales.

Réservée aux filles, tu expérimenteras différents sports populaires (soccer, basketball, ringuette, gymnastique, volley-ball, etc.) ainsi que des jeux coopératifs (kick ball, drapeau, ballon quilles, etc.). Selon l’intérêt et le matériel disponible, des activités originales comme le yoga, l’Ultimate frisbee ou le DBL Ball pourraient aussi s’ajouter à ton programme. Chaque semaine, tu découvriras un nouveau sport ou un nouveau jeu à travers des parties amicales.

Tu t’amélioreras physiquement en participant à des exercices dynamiques et variés. Courses à relais, parcours d’obstacles, circuits d’entraînement, aérobies et autres jeux de cardio te permettent de garder la forme tout en t’amusant.

Tu effectueras des exercices individuels et en équipe pour travailler les passes, les tirs au but, le contrôle du ballon et le jeu de pieds. Des parties amicales et des jeux éducatifs se dérouleront à chaque séance, pour t’aider à progresser tout en t’amusant.

Plonge dans l’univers du cirque avec la jonglerie, l’équilibre, les mîmes, les acrobaties, les jeux d’adresse et l’expression corporelle. Selon le matériel disponible, les activités peuvent changer, mais le plaisir de découvrir de nouvelles prouesses reste au rendez-vous.

Les bases de la gymnastique à travers des roulades, des ponts, des sauts et des exercices d’équilibre adaptés à ton âge. Tu travailleras ton corps, ta coordination, ta souplesse et ta force, tout en apprenant à te déplacer en sécurité sur différents modules et appareils.

Tu découvriras le Kenpo Karaté, un art martial et une méthode d’autodéfense qui se pratique autant comme un sport que comme un art de vivre. Le karaté t’aidera à développer ton équilibre, ta concentration, ta discipline, ton respect et ta confiance en toi. Une activité dynamique, stimulante et enrichissante !

Les bases du badminton : le service, le contrôle du volant, les déplacements et les premiers coups avec la raquette. Des jeux techniques et des parties amicales te permettront de découvrir la stratégie, la rapidité et la précision de ce sport de raquette, tout en t’amusant.

Une série de parcours différents, de jeux d’expression et d’exercices sportifs adaptés au matériel disponible à l’école. Des activités variées t’aideront à développer agilité, coordination et confiance dans l’espace.

Lance-toi dans un sport en plein essor qui mélange des éléments de basket-ball et de football, sans contact et sans ballon, mais avec un frisbee. Tu travailleras tes lancers, ta réception et tes déplacements, tout en découvrant un jeu coopératif, dynamique et amical.